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感冒可以吃鸡蛋吗?感冒吃什么食物好得快?

2023-04-23 16:40:43 来源:咕噜财经

感冒可以吃鸡蛋吗?

对鸡蛋过敏的感冒者不可以吃鸡蛋,对鸡蛋不过敏的患者可以吃鸡蛋,此外还要注意饮食清淡。

感冒的患者,如果对鸡蛋不过敏是可以吃鸡蛋的。鸡蛋含有很多营养物质,如优质蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等,食用后可以为身体补充营养,提高机体抵抗力。如果患者对鸡蛋过敏,是不能吃鸡蛋。值得注意的是出现上呼吸道感染时不要吃太多鸡蛋,以免引起消化不良。

感冒吃什么食物好得快?

一、柑橘类水果

平时为身体适当的补充维生素c可以提高身体的免疫力,柑橘类水果中的维生素c含量非常丰富,常见的柑橘类水果包括橘子,橙子,柚子柠檬等,所以感冒后多吃这一类的水果,对于病情好转非常有帮助,尤其是对于缓解咽喉疼痛特别有帮助。

二、菠菜

感冒后也可以适当的吃一些菠菜,因为菠菜中含有大量的膳食纤维,有很好的润肠作用,排便的时候就可以把身体中的废物和细菌等排出体外,所以感冒后多吃菠菜也能让病情好的更快一些。

三、蜂蜜

蜂蜜不但营养丰富,对身体有一定的滋补作用,它还含有多种生物活性物质,能够激发人体的免疫能力,所以感冒后,可以每天早晚都吃一些蜂蜜,这对于防治感冒和其他病毒性疾病都有一定的效果。

关键词: 感冒可以吃鸡蛋吗 饮食清淡 营养物质

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